Place à l'action dès aujourd'hui !
Toute une palette d'activités physiques et sportives pour développer votre confiance en vous, améliorer votre santé, booster votre tonicité ou augmenter votre énergie ! Le tout à découvrir au travers de cours, d’ateliers et de stages découverte.
Envie de vous (re)mettre en mouvement, n’attendez plus, It’s time for action !
Association TIME for ACTION
Découvrez cette danse rythmée venant de la Jamaïque aux couleurs internationales !
Métissage entre le hip-hop, afro, street et moderne mêlés dans un enchainement fluide et une dynamique tantôt rapide, tantôt lente
- mouvements inspirés de la vie quotidienne, simples et fluides
- parfois lents et sensuels puis rapides avec des déhanchés et ondulations
- partagez un super moment convivial avec de la super musique
Durée : 60 minutes
Lieu : dans nos locaux rue de Lyon 6 Genève (quartier Cornavin)
Nb participant-e-s : 3 à 12
Tarifs : abonnement 3 mois à CHF 250.- / cours privés - demande par mail
CHF 250.00
Réveillez votre instinct de survie et affirmez votre pouvoir !
= cours donnés par des professionnels de la sécurité =
- apprendre les coups les plus efficaces et naturels pour se défendre
- pouvoir faire face à toutes les situations dangereuses
- comprendre la psychologie de l'agresseur
- déjouer les agressions / venez en aide aux victimes
Durée : 60 minutes
Lieu : dans nos locaux rue de Lyon 6 Genève (quartier Cornavin)
Nb Participant-e-s : 3 à 12
Tarifs : abonnement 3 mois à CHF 290.- / cours privés - demande par mail (dès 90.-/h)
CHF 260.00
Gagnez en puissance, renforcez votre métabolisme !
Renforcement et développement musculaire spécifique adapté à chacune et chacun
- exercices multiples avec ou sans matériel
- renforcement du corps et développement des muscles
- amélioration des capacités cardiaques et de l’endurance
- travail selon objectifs personnels adaptés
Durée : 60 minutes
Lieu : dans nos locaux rue de Lyon 6 Genève (quartier Cornavin) ou à l'exterieur
Nb participant-e-s : 3 à 12
Tarifs : abonnement 3 mois à CHF 270.- / cours privés - demande par mail (dès 130.-)
CHF 270.00
enforcez votre corps, améliorez votre posture !
Travail des muscles profonds et de la souplesse du corps
- exercices multiples avec ou sans matériel
- très facilement reproductible chez soi
- renfort du corps et de la posture (tensions, dos, douleurs)
- affinement de la silhouette et stretching
Durée : 60 minutes
Lieu : dans nos locaux rue de Lyon 6 Genève (quartier Cornavin)
Nb participant-e-s : 3 à 12
Tarifs : abonnement 3 mois à CHF 270.- / cours privés - demande par mail
CHF 270.00